0/5今日任务
PHASE 1 · W1
准备日 2/2 · 周日 · 开学前准备
身体与睡眠 > 开学准备 > 知识基线 > 编程环境
确认教材版本，完成四科基线诊断，建立红黄绿知识表。
安装 Python、VS Code、Git，建立 Gitee 仓库并完成第一次提交。
TODAY'S CHECKLIST
按完整计划执行；完成后停止，不额外加课。
绿：正常执行；黄：取消轻量收尾、可选任务，编程缩至30分钟；红：按家庭、学校和医生意见休息，只保留学校最低任务，不补时长。
只做系统复习，不加新词；15分钟停止。 待复习量过大时暂停新词；技术词只加入本周真实文档中反复出现的3-5个词组。
只做系统复习，不加新词；15分钟停止。；失效备用：打开扇贝 App，选择学校教材或高考词书；技术词只添加本周重复出现的词组。
打开学习资料14:00以后不补昨天的任务；准备明天书包和作息，20:50后停止学习。
把昨天不会或不稳定的章节按红、黄、绿标记；每科最多保留3个最重要缺口，总数不超过10个；向家长口头说明为什么先补这些。
跟着 P2 实际执行 git init、status、add、commit、log；README 只写项目目标、运行命令和本周计划。每条命令执行后解释输出，不复制一长串命令。
只看版本控制概念、Create a Git project、Track changes；完成后停止。；失效备用：B站搜索：BV1wJ4m1u7te Git基础入门 协作开发
打开学习资料基线、环境、仓库和作息准备完成；不以熬夜换进度。