0/6今日任务
PHASE 11 · W43
周日 · 第43周 · Prompt安全与Agent · Prompt安全与Agent
身体与睡眠 > 高二当天课程 > 高一知识缺口 > 编程项目
校内综合卷：数学60分钟；物理化学技术合计90分钟；目标基础题80%。
P11第4章Reflection和第8章记忆；加入重试上限、会话状态和可清除记忆。
TODAY'S CHECKLIST
按完整计划执行；完成后停止，不额外加课。
绿：正常执行；黄：取消轻量收尾、可选任务，编程缩至30分钟；红：按家庭、学校和医生意见休息，只保留学校最低任务，不补时长。
只做系统复习，不加新词；15分钟停止。 待复习量过大时暂停新词；技术词只加入本周真实文档中反复出现的3-5个词组。
只做系统复习，不加新词；15分钟停止。；失效备用：打开扇贝 App，选择学校教材或高考词书；技术词只添加本周重复出现的词组。
打开学习资料14:00以后安排户外、兴趣、家庭活动或安静休息。连续执行“周六模式”不得超过两天。
0-5分钟闭卷写已知；只看指定教材章节或视频不超过25分钟，例题先暂停3-5分钟自己做；随后做基础5题+方程式或实验2题；最后合上资料复述。
同步课堂/选集只看“校内综合卷：数学60分钟；物理化学技术合计90分钟；目标基础题80%。”；若课前闭卷已达标则跳过视频，直接做题。；失效备用：搜索：国家智慧教育平台 高中化学 + 当周章名
打开学习资料0-5分钟闭卷写已知；只看指定教材章节或视频不超过25分钟，例题先暂停3-5分钟自己做；随后做选择题10题+算法/作图/设计题1题；最后合上资料复述。
同步课堂/选集只看“校内综合卷：数学60分钟；物理化学技术合计90分钟；目标基础题80%。”；若课前闭卷已达标则跳过视频，直接做题。；失效备用：B站搜索：BV1ZU4y1a7gT 浙江通用技术
打开学习资料数学、物理、化学、技术四科轮换闭卷20-45分钟。不开资料作答，完成后只统计基础题正确率，并把错题安排到第3天和第7天。
重试有上限；记忆可查看和清除。