0/5今日任务
PHASE 9 · W36
周二 · 第36周 · Shell、调试与Docker · Shell、调试与Docker
身体与睡眠 > 高二当天课程 > 高一知识缺口 > 编程项目
实验与图表：物理实验数据；化学实验目的现象误差；技术流程图；数学统计图。
P10数据卷、Dockerfile和Compose；数据库放卷，一条docker compose up启动前端、API、数据库。
TODAY'S CHECKLIST
按完整计划执行；完成后停止，不额外加课。
绿：正常执行；黄：取消轻量收尾、可选任务，编程缩至30分钟；红：按家庭、学校和医生意见休息，只保留学校最低任务，不补时长。
学校教材/高考词书：新词12-15个 + 系统复习；20分钟封顶。 待复习量过大时暂停新词；技术词只加入本周真实文档中反复出现的3-5个词组。
学校教材/高考词书：新词12-15个 + 系统复习；20分钟封顶。；失效备用：打开扇贝 App，选择学校教材或高考词书；技术词只添加本周重复出现的词组。
打开学习资料19:00-20:20 先完成学校当天作业。订正时在题号旁写错因，并留下“今天最不懂的一点”；不在同一时间块同时补高一。
前25分钟禁用AI。0-5分钟写唯一目标；只看资源指定小节不超过20分钟；关视频手敲并改一个输入或条件。本周完整要求：P10数据卷、Dockerfile和Compose；数据库放卷，一条docker compose up启动前端、API、数据库。
P10数据卷、Dockerfile和Compose；数据库放卷，一条docker compose up启动前端、API、数据库。；失效备用：B站搜索：BV1vo4y1T73j 黑马 Docker
打开学习资料0-3分钟只看标题和代码；3-10分钟连续读，不整页翻译；最多查8个影响理解的词；运行/修改示例；最后写2-3句英文摘要。主题来自：P10数据卷、Dockerfile和Compose；数据库放卷，一条docker compose up启动前端、API、数据库。
只读当天编程资源中与本周任务直接相关的一小节；理解低于60%时先看中文脚手架，第二天回英文原文。；失效备用：B站搜索：BV1vo4y1T73j 黑马 Docker
打开学习资料删容器再启动数据仍在；Dockerfile可解释；一条命令启动三部分。